こんにちは。タカマルです。
皆さんは日々の生活の中で、「最近、なんとなく視界がぼやける」「目の奥が重い」といった違和感を感じたことはありませんか？
「年齢のせいかな」「仕事でパソコンを使いすぎたからかな」と、多くの人が“ただの疲れ”として片付けてしまっているかもしれません。
しかし、世界的眼科医である深作秀春先生の動画「人生100年時代、でも目の寿命は62歳まで… ほとんどの眼科医が見落とす緑内障、失明を招く恐ろしい “兆候” とは？」を視聴し、私はその認識の甘さにハッとさせられました。
動画内で特に心に留まった、私たちの「眼の健康」を守るための3つのポイントを紹介します。
１． 目の寿命は62歳？「長生き」と「健康寿命」のギャップ：
現代は人生100年時代と言われますが、実は「目の健康寿命」はそれよりも遥かに短いとされています。何も対策をしなければ、長生きするほど目の病気のリスクは高まり続けます。
２．「眼圧＝緑内障」は古い常識
日本では「眼圧が高ければ緑内障」と判断されがちですが、実際には正常な眼圧でも血流不足などが原因で発症するケースが非常に多いとのこと。検査で「異常なし」と言われても、実は見落とされている可能性があるという事実は非常に衝撃的でした。
３．脳の補完能力が「気付き」を遅らせる
緑内障が「沈黙の病」と呼ばれる理由は、視界の一部が欠けても、脳がその隙間を勝手に「埋めて」認識してしまうためです。自分で異常を感じたときには、すでに進行していることも珍しくありません。
きっちりと仕事をこなし、日々情報に触れ続ける現代人だからこそ、自分の身体が発する微細なサイン――例えば、「片目ずつ見え方をチェックする」といった簡単なルーチンがいかに重要かを痛感しました。
「治療法がない」と言われても、すぐに諦めず、セカンドオピニオンを含めて自分で医療を選び取っていくこと。それが、これからの時代に自分の健康を守るための新しい教養なのだと感じます。
皆さんも、ご自身の視界を「ただの疲れ」と片付けず、今日から少しだけ「眼の健康」を意識する時間を作ってみませんか？
興味を持たれた方は、ぜひ専門医の解説動画を視聴し、ご自身のセルフケアの参考にしてみてください。