合理と余白 | 合理的でミニマルかつ余白のある暮らし

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TOEIC 400点から700点へ：英語学習の軌跡

世の中の多くの会社が、昇進や採用の要件としてTOEICの点数を設定している。私も例外ではなかった。学生時代以来、英語から遠ざかっていた私の最初のTOEICスコアは400点前後だった。目標は700点、まさに今その達成に向けて学習を進めている。...

住宅ローン借換：判断基準と後悔しないためのステップ

固定費削減のメスを入れようと家計簿を見ている中で住宅費について目が止まる。そして思う。そもそもこの住宅ローン金利は最安か？調べ始めると様々な選択肢がある。ここで住宅ローン借り換えの検討を始めることに。調べ始めると何を選べば良いか悩んで時間を...

ミニマリストの診察券整理術

いつか使うかも？はもうやめる。財布には診察券の束、、、体調を崩すたびに増えた、まるで私の医療遍歴を物語るかのような量。「いつかまた行くかもしれない」そんな思考に縛られ、ついつい捨てられずにいた診察券たち。ある日、何気なく整理を始めると、驚く...

スキンケア最小化、肌調子最大化。

世に溢れる様々なスキンケア。化粧水、乳液、美容液、クリーム…たくさんのアイテムを使って、肌に「与える」ケアをしている方がほとんどかと思います。でも、もしそのケアが、実は肌に負担をかけているとしたら、、、私が目指すミニマムとは無駄を徹底的に削...

選抜した二足の靴

以前は10足を超える靴を所有していました。しかし、ミニマリズム思考に出会い、本当に必要な靴は何か？を自問自答し、最終的には二足に。理由とともにご紹介。これを読むことで「必要最低限の靴」を選ぶ基準が分かります。靴の本質そもそも靴の本質から考え...

スーツケース1つで叶える自由：脳の負担を減らすミニマリスト思考

物が少ない生活は、単に部屋が片付くだけではありません。それは、脳にかかる負担を劇的に減らし、自由を手に入れるための強力な手段となると確信しています。私自身の目標は、持ち物をスーツケース1つに収まる量にすること。この挑戦を通して見えてきた、ミ...

男性こそピラティスを！QOL向上への新習慣

「体が重い」「疲れやすい」「腰が…」中年になると、多くの方が体の変化を感じているはずです。仕事や家庭で忙しい男性こそ、自分のケアがその後のQOL（人生の質）を大きく左右します。そこで提案したいのが「ピラティス」。女性向け、体が硬いから無理、...

人生の終末を想うことで見えてくる、本当に大切なこと

ふと、人生の終わりについて考えることがあります。それは決して悲観的なものではなく、むしろ残された時間をどう生きるべきか、本当に大切にしたいものは何かを見つめ直す、大切な機会だと感じています。もし、人生の終末が明日訪れるとしたら、今日という日...

人生、後半戦へ

本当に必要なモノは何なのか？どうすれば、この先の人生をより楽しく過ごせるのか？

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