ふと、人生の終わりについて考えることがあります。それは決して悲観的なものではなく、むしろ残された時間をどう生きるべきか、本当に大切にしたいものは何かを見つめ直す、大切な機会だと感じています。
もし、人生の終末が明日訪れるとしたら、今日という日はどんな意味を持つでしょうか。
死を意識することで浮かび上がる後悔
多くの終末期医療の現場に立ち会った医師や看護師の方々の言葉を借りれば、人が人生の最後に後悔することの多くは、「もっと〇〇しておけばよかった」というものだそうです。
- もっと自分の気持ちに正直に生きていれば
- もっと大切な人と時間を過ごしていれば
- もっと自分のやりたいことに挑戦していれば
- もっと健康に気を遣っていれば
- もっと感謝の気持ちを伝えていれば
これらの後悔は、日々の忙しさの中で忘れがちになる、心の奥底の声なのかもしれません。
後悔しないための羅針盤
では、これらの後悔をしないためには、どうすれば良いのか？
1. 自分の価値観を明確に
何が自分にとって本当に大切なのか、譲れない価値観は何なのかを深く掘り下げて考えてみましょう。それは家族との時間かもしれません、仕事での達成感かもしれません、趣味に没頭することかもしれません。自分の価値観が明確になれば、日々の選択に迷いがなくなり、後悔の少ない生き方に繋がります。
2. 「今」を大切にする
過去を振り返ってばかりいたり、未来への不安に囚われたりするのではなく、「今、この瞬間」に意識を集中させることが大切です。美しい景色、美味しい食事、大切な人との会話…日々の小さな幸せに気づき、感謝することで、人生は豊かなものになります。
3. 行動する勇気を持つ
「いつかやりたい」と思っていることがあるなら、できることから少しずつ行動に移してみましょう。失敗を恐れずに挑戦することで、新たな発見や喜びが生まれます。もし、人生の終末が明日来るとしても、「あの時、挑戦していれば…」という後悔だけはしたくないものです。
4. 周りの人との繋がりを大切にする
家族、友人、同僚…大切な人々との絆は、人生の大きな支えとなります。感謝の気持ちを伝えたり、共に時間を過ごしたりすることで、心の繋がりはより深まります。孤独を感じることのない、温かい人間関係を築きましょう。
5. 健康を意識する
心身の健康は、充実した人生を送るための土台です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、自分の体を大切にしましょう。健康であれば、やりたいことに積極的に挑戦できますし、大切な人との時間も長く過ごせるはずです。
死を想うことで、生は輝きを増す
死を意識することは、決してネガティブなことではありません。むしろ、限りある時間の中で、何を大切にし、どう生きたいのかを真剣に考えるきっかけを与えてくれます。
人生の終末を想像することで、今日という日が、そしてこれからの一日一日が、より鮮やかで意味のあるものになるのではないでしょうか。
ゆっくりと自分の人生を振り返り、これからの生き方を考えてみるのも良いかもしれません。きっと、新たな発見があるはずです。
皆さんも是非、一度立ち止まって人生を振り返り、自分の行きたい人生はを考えてみるのはいかがでしょうか？
