雑記

物が少ない生活は、単に部屋が片付くだけではありません。それは、脳にかかる負担を劇的に減らし、自由を手に入れるための強力な手段となると確信しています。私自身の目標は、持ち物をスーツケース1つに収まる量にすること。この挑戦を通して見えてきた、ミ...

「体が重い」「疲れやすい」「腰が…」中年になると、多くの方が体の変化を感じているはずです。仕事や家庭で忙しい男性こそ、自分のケアがその後のQOL（人生の質）を大きく左右します。そこで提案したいのが「ピラティス」。女性向け、体が硬いから無理、...

ふと、人生の終わりについて考えることがあります。それは決して悲観的なものではなく、むしろ残された時間をどう生きるべきか、本当に大切にしたいものは何かを見つめ直す、大切な機会だと感じています。もし、人生の終末が明日訪れるとしたら、今日という日...

本当に必要なモノは何なのか？どうすれば、この先の人生をより楽しく過ごせるのか？